Takıntılarla Başa ÇıkmaObsesif Kompulsif Bozukluğunuzu Kontrol Altına Almanın Yolları “…OKB üzerine yazılmış en iyi kitaplardan biri”Robert L. Leahy Tekrarlayan eylemlerinizi ve zorla zihninize giren düşüncelerinizi tanımayı ve bunlarla başetmeyi,İstenmeyen düşüncelerle ilgili korkularınızdan kurtulmayı,Kaygılarınızı azaltmayı,Takıntılı düşünmeyle ilgili duygusal rahatlama yolları bulmayıÖğrenebilirsiniz. Takıntılı düşünceleri yönetmede etkisi kanıtlanmış teknikler hepimizin zaman zaman sıra dışı düşünceleri olur. Örneğin, gözümüzün […]
- Etiketler takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları, takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları indir, takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları kitabı, takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları konusu, takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları oku, takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları özet, takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları pdf, takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları pdf indir, takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları pdf kitap indir, takıntılarla başa çıkma: obsesif kompulsif bozukluğunuzu kontrol altına almanın yolları yorumlar